你是否经常有这样的想法：现在上班那么累，都是因为上学没好好学习，没考上好大学造成的；如今房价这么高，早知道当初早点买房子就好了；在工作的时候，总想着下班会不会塞车……我们总是在一边纠结着过去，一边又焦虑着将来，不能静下心来过好当下。

有一段话说的很有道理：“决定人一生幸福的关键不是过去发生了什么，而是你对当下的专注，以及你此刻所做的人生定义。”明明活在当下，却沉浸在过去的一天又一天里，毁了现在，丢了未来。

明天的烦恼会不会来，不外乎有两种可能。一种是，烦恼根本不会来，那么我们今天的担心就是多余的，完全没有必要；另一种是一定会来，那既然非来不可，我们担心又有什么用呢？不如不去想它，先让今天过得愉悦再说。

古罗马诗人奥维德有句名言：“过不好今天的人，明天会过得更糟。”如果你在吃饭的时候，总想着明天的工作，即便饭桌上摆满了山珍海味饭菜也会变得寡淡无味。一个人，对未来的担忧太多，就会导致今天的快乐缩水，幸福减半。所以，做人，永远不要去预支明天的烦恼。

其实，很多烦恼并不存在，但你一昧的去想着他要发生，它就随之而来。你想得越多，它在你心里扎的根就越深。到最后，你忧虑的那些事没有发生，但这些忧虑本身，成了你吃不好、睡不香的最大心病。所有未逢其时的担心，都叫多余；所有不切实际的忧虑，都叫杞人忧天。提前焦虑的结果，就是不断加深对未来的恐惧，削弱你的判断力和行动力，最终让你一事无成。
生命如此美好，又如此短暂。因此，在生活中我们要学会见招拆招，而不是生活还没有出招，我们就已经兵荒马乱。一个真正活得明白的人不会一直跟过去的悲愁纠缠不清，更不会对未来杞人忧天。而做好准备迎接未来最好的方式往往是发挥好全部的精力与热情，走好眼前这一步，过好眼前的日子。

生活能治愈的都是愿意过好当下，愿你我都能不纠结于过去，不焦虑与未来，勇敢的活在当下、静享当下，收获更加幸福的人生。（尹小娇）